21 Frases De "Liz Miller" - Frasesinspiradoras.net

"Todo o humor tem uma causa. Se você alterar a causa raiz, seu humor seguirá o exemplo. Além disso, o humor é uma escolha. Pode não ser uma escolha completamente livre, mas você pode escolher qual humor você gasta mais tempo."

--- Liz Miller

#IFS #Escolhas #Causas

"Exercícios posturais como ioga, pilates, egoscues, técnica Alexander e artes marciais são sobre evitar dor e lesão, tanto quanto ajudá-lo a se sentir bem. Homens e mulheres atraentes têm boa postura."

--- Liz Miller

#Homens #Sentimentos #Arte

"Pessoas que relaxam assistindo TV em vez de sair para se envolver Com o mundo tende a ser muito menos enérgico. Os benefícios do exercício na proteção contra a depressão e a doença mental são enormes. Aqueles ao seu redor também podem afetar seus níveis de energia. Auto-fala também funciona maravilhas em níveis de energia."

--- Liz Miller

#Mundo #Pessoas #Auto

"O ritmo regular e Tunes Upbeat de música militar ou bandas de marchamento afetam positivamente seu humor Mesmo se você não "desfrutar" ouvindo."

--- Liz Miller

#IFS #Aproveitar #Militares

"Como você se concentra em acalmar sua respiração, sua ansiedade reduzirá rapidamente e você começará rapidamente a pensar claramente novamente. Isso é especialmente importante se você sentir um ataque de pânico."

--- Liz Miller

#Pensamento #IFS #Sentimentos

"O desenvolvimento de inteligência emocional é uma maneira de se proteger de relacionamentos prejudiciais. A inteligência emocional é uma ciência que foi estudada e pesquisada há mais de uma década. De acordo com as teorias, o respeito mútuo e a comunicação efetiva são fundamentais."

--- Liz Miller

#Caminho #Theory #Décadas

"Muitas doenças físicas estão associadas à depressão e ansiedade, incluindo doenças cardíacas, pressão alta, diabetes, doença de Parkinson, acidente vascular cerebral, doença renal, doença de pulmão , demência e câncer."

--- Liz Miller

#Coração #Parkinson #Doença

"Incerteza provoca mais ansiedade do que talvez qualquer outro fator único."

--- Liz Miller

#Causas #Ansiedade #Incerteza

"A maneira mais rápida e fácil de melhorar sua saúde e humor é tomar suplementos ômega 3, sob a forma de peixes óleos ou flaxeed. Adicione um bom multivitamínico geral e mineral diariamente, pois isso garantirá que quaisquer deficiências de rastreio que causem problemas de saúde ou humor sejam endereçadas."

--- Liz Miller

#Caminho #Suplementos #Problema

"AMIGOS E A FAMÍLIA MATÉRIA DURANTE DURANTE."

--- Liz Miller

#Importam #Duro #Família e amigos

"Humor reflete a biologia do cérebro. Como você se sente afetado pelos produtos químicos no cérebro, e estes são os mesmos produtos químicos que formam a base de drogas que alteram o humor. Você pode usar yoga, meditação, terapia comportamental cognitivo (CBT) ou exercício para alterar seu humor, ou reverter para alimentação saudável, exercício regular e dormir o suficiente."

--- Liz Miller

#Sentimentos #Usar #O suficiente

"Mesmo um simples exercício imaginário pode mudar seu humor: feche os olhos e leve-se de volta para o seu último feriado onde havia um adorável sol quente, marinho, praia relaxada e refeições divertidas à noite. Abra seus olhos e considere como você se sente agora."

--- Liz Miller

#Sentimentos #Olho #Dura

"Eu não acho que as pessoas devem estar correndo para entrar no fundo antes de fechar, ... muitas maneiras de obter participação."

--- Liz Miller

#Pensamento #Caminho #Pessoas

"Eu acho que é uma situação muito triste quando tenho que mentir para o meu médico sobre o que eu preciso de uma medicação para."

--- Liz Miller

#Pensamento #Precisa #Situation

"Pessoas gostam de ajudar, fornecendo que podem fazê-lo razoavelmente facilmente"

--- Liz Miller

#Pessoas #Pode fazer #Ajudando

"Objetos bonitos e familiares podem nos ajudar a se sentir melhor. Fotos de família e amigos, que nos lembram das pessoas que amamos e que nos amam, são importantes levantadores de humor. Itens que nos inspiram ou incentivam períodos de reflexão fazem o mesmo."

--- Liz Miller

#Pessoas #Sentimentos #Reflexão

"Muitas de nossas ameaças são imaginárias. Os hábitos e uns obsessões que desenvolvemos para mantê-los fora são destrutivos e minar nossos humores constantemente."

--- Liz Miller

#Hábito #Humor #Destrutivo

"Ignorando um problema não faz com que seja embora. Na verdade, pode ferver sob a superfície e levar a níveis de humor e energia pobres, e também pode causar o seu humor para se tornarem instáveis."

--- Liz Miller

#Doe #Problema #Energia

"Eu acho que A primeira palavra de cautela é; Não é o tipo de mercado onde você precisa pular imediatamente nestes Downs. Nós treinamos investidores tanto na última década e meia: compre o mergulho, compre o mergulho."

--- Liz Miller

#Pensamento #Primeiro #Precisa

"Quando há algum medo sobre contabilidade e crescimento e a economia, os estoques de alimentos são um lugar decente para ser, ... Esta empresa passou por um pouco de reestruturação nos últimos dois anos. A administração está fazendo um ótimo trabalho. A empresa está melhorando e as pessoas estão comprando chocolate. Então, o que uma ótima semana para comprá-lo."

--- Liz Miller

#Pessoas #Dura #Tem sereno

"Quase todos os humores negativos estão faltando um elemento-chave - calma. Ao aprender a calma, você aprende a lidar com áreas difíceis. Calma nos permite alcançar o que queremos, sem ser sobrecarregado por ansiedade."

--- Liz Miller

#Quer #Calma #Ansiedade

Frases de Liz Miller