Liz Miller: "pessoas que relaxam assistindo TV em vez de sair para se...

"pessoas que relaxam assistindo TV em vez de sair para se envolver Com o mundo tende a ser muito menos enérgico. Os benefícios do exercício na proteção contra a depressão e a doença mental são enormes. Aqueles ao seu redor também podem afetar seus níveis de energia. Auto-fala também funciona maravilhas em níveis de energia."

--- Liz Miller

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Versão em inglês

People who relax by watching TV instead of going out to engage with the world tend to be far less energetic. the benefits of exercise in protecting against depression and mental ill-health are huge. Those around you can also affect your energy levels. Self-talk also works wonders on energy levels.