Mark Coleman: "com a atenção plena, podemos ser com a experiência mais...

"com a atenção plena, podemos ser com a experiência mais imediata. Quando nos encontramos inundados com uma emoção que vem depois do julgamento, muitas vezes perdemos o julgamento que desencadeou a emoção."

--- Mark Coleman

#Caminho #Atenção plena #Emoção #Julgamento #Julgamento

Versão em inglês

With mindfulness, we can be with the experience in more immediate way. When we find ourselves flooded with an emotion that's come after the judgement, we've often missed the very judgment that triggered the emotion.