Mark Rippetoe: "Seu peso corporal ideal Como um ectomorfo a 6 '0 "será...

"Seu peso corporal ideal Como um ectomorfo a 6 '0 "será 214,378 libras. Há. Feliz e se você perder ou ganhar uma libra, eu terei que você matou. É importante ser ideal."

--- Mark Rippetoe

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Versão em inglês

Your ideal body weight as an ectomorph at 6' 0" will be 214.378 lbs. There. Happy? And if you lose or gain a pound, I will have you killed. It is important to be ideal.