Frases de Mark Rippetoe
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"Você não consegue definir mal uma coisa e, em bases, com base nessa má definição , diga que essa coisa é ruim ... Está em contato com você, se você vai fazer uma crítica de alguma coisa, que você realmente tem ao seu comando uma definição de trabalho da coisa que você está criticando"
--- Mark Rippetoe
--- Mark Rippetoe
"A maioria dos problemas com os corpos e mentes das pessoas ocupam a cultura atual Envolva uma falta de vontade de fazer qualquer coisa difícil, ou qualquer coisa que eles não fizessem. Eu aplaudo sua determinação, e recebo você para a comunidade de pessoas que decidiram que facilmente não será mais suficiente."
--- Mark Rippetoe
--- Mark Rippetoe
"Você não precisa fazer muitos exercícios diferentes para ficar forte - você precisa ficar forte em muito poucos exercícios importantes, movimentos que treinam todo o corpo como um sistema, não como Coleção de partes do corpo separadas. O problema com os programas defendidos por todas as organizações de exercícios nacionais é que eles não reconhecem este princípio básico: o corpo melhor se adapta como um organismo inteiro ao estresse aplicado a todo o organismo. Quanto mais estresse que pode ser aplicado a tanto do corpo quanto possível, mais eficaz e produtiva a adaptação será."
--- Mark Rippetoe
--- Mark Rippetoe
"Eu estava dirigindo para casa o outro Noite, ouvindo o rádio, e o cara que recheça para o sino de arte na costa da costa que estou falando com algum outro cara sobre Nazis, OVNIs, o assassinato Kennedy, a viagem no tempo e George Bush, e como tudo se refere ao oneworldgovernment. Isso, é claro, me fez pensar no treinamento de Barbell."
--- Mark Rippetoe
--- Mark Rippetoe