Mark Rippetoe: "Não há simplesmente nenhum outro exercício, e certamen...

"Não há simplesmente nenhum outro exercício, e certamente nenhuma máquina, que produz o nível de estimulação muscular e o crescimento de um agachamento completo corretamente realizado."

--- Mark Rippetoe

#Máquinas #Agachamento #Sistema nervoso central #Níveis #Exercício #Produzir #Estimulação

Versão em inglês

There is simply no other exercise, and certainly no machine, that produces the level ofmuscular stimulation and growththan the correctly performed full squat.