Frases Sobre "Agachamento"
"Minha forma me lembra muita da minha avó, a quem eu estava muito perto de. Ela morreu quando eu tinha 13 anos, e nós temos um tipo de corpo realmente semelhante, a mulher do agachamento da Nova Inglaterra que pode lançar a massa e trazer o seu cortador de grama. Esse é o tipo da vibração do meu corpo, e eu estou nisso."
--- Lena Dunham
"Quando uma personagem feminina se estabelece em um esforço para interromper o violento abuso de pessoas violentas de sua cultura ou fisicamente tortura e pune seu estuprador guardiã, ou pega uma arma e lutas de volta de maneiras que a tornam bonitas, ou rejeitam agressivamente seu papel como objeto de desejo, ou mesmo quando ela mergulha na floresta para agachar e ter um bebê sem segurança e experiência de Hospitais e médicos, estes são os tipos de violências e histórias que podemos aprender."
--- Lidia Yuknavitch
"Eu estava mais feliz em voltar às minhas raízes: Treinamento como os homens fazem na minha cidade natal de Pittsburgh. De volta para casa os caras nas academias não levantam para ficar bem; Eles estão levantando para levantar. Eles fazem isso porque querem agachar mais e bancos mais."
--- Joe Manganiello
"O que eu sou nostálgico é a ideia de uma vantagem em Nova York. Costumava haver estas franjas da cidade onde a civilização termina, e, portanto, os jovens poderiam viver mais barato, ou abrir casas noturnas ou galerias de arte, ou até mesmo agachamento. Essa franja se mudou para Nova Jersey e Brooklyn. Toda a ideia da metrópole é a centralização de almas que pensam semelhantes, e quando o imobiliário central se torna muito caro, os sonhadores, os jovens poetas, e os artistas vão para outro lugar."
--- Jay McInerney
"Para jovens machos que pesam entre 150-200 lbs., Deadlifts podem subir 15-20 libras. Por treino, agenda 10-15 lbs., com progresso constante contínuo por 3-4 semanas antes de diminuir a metade dessa taxa. Prensas de banco, prensas e limpas podem subir 5-10 libras. por treino, com progresso nesses exercícios abrandando para 2,5-5 lbs. por treino após apenas 2-3 semanas. As mulheres jovens fazem progressos no agachamento e no prazo a aproximadamente a mesma taxa, ajustados para o peso corporal, mas muito mais lento na imprensa, a bancada, limpa e exercícios de assistência."
--- Mark Rippetoe