Martine Batchelor: "Contanto que nos concentremos na respiração, não a...

"Contanto que nos concentremos na respiração, não alimentamos nossos padrões mentais, emocionais e físicos. Ao retornar ao ar de novo e novamente começamos a dissolver seu poder. Desenvolvemos um espaço entre a experiência e nossa identificação com ele, enfraquecendo assim o processo que cria hábitos em primeiro lugar."

--- Martine Batchelor

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Versão em inglês

As long as we are focusing on the breath we do not feed our mental, emotional, and physical patterns. By returning to the breath again and again we start to dissolve their power. We develop a space between experience and our identification with it, thereby weakening the process that creates habits in the first place.