Mata Amritanandamayi: "Children, todos devem tentar acordar antes das...

"Children, todos devem tentar acordar antes das cinco da manhã. O tempo ideal para práticas espirituais como meditação e canto é Brahma Muhurta. Durante este período, as qualidades sattvic são predominantes na natureza. Além disso, a mente será clara e corporal enérgica."

--- Mata Amritanandamayi

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Versão em inglês

Children, everyone should try to wake up before five in the morning. The ideal time for spiritual practices like meditation and chanting is Brahma Muhurta. During this period, sattvic qualities are predominant in nature. Moreover, the mind will be clear and body energetic.