Matthieu Ricard: "O objetivo da meditação é precisamente para tornar s...

"O objetivo da meditação é precisamente para tornar sua mente suave e gerenciável para que possa ser concentrada ou relaxada à vontade; E especialmente para libertá-lo da tirania de aflições mentais e confusão"

--- Matthieu Ricard

#Mente #Meditação #Meta #Confusão #Tirania #Aflição #Suave #Relaxado #Gerenciável

Versão em inglês

The goal of meditation is precisely to make your mind smooth and manageable so that it can be concentrated or relaxed at will; and especially to free it from the tyranny of mental afflictions and confusion