Matthieu Ricard: "Nenhuma mudança Ocorre se apenas permitir que nossas...

"Nenhuma mudança Ocorre se apenas permitir que nossas tendências habituais e padrões automáticos de pensamento perpetuam e até se reforçam, pensei depois do pensamento, dia após dia, ano após ano. Mas essas tendências e padrões podem ser desafiados."

--- Matthieu Ricard

#IFS #Atenção plena #Padrões #Anos #Tendências #Habitual

Versão em inglês

No change occurs if we just let our habitual tendencies and automatic patterns of thought perpetuate and even reinforce themselves, thought after thought, day after day, year after year. But those tendencies and patterns can be challenged.