Nadia Giosia: "O jantar é muitas vezes um ensopado de feijão ou legumi...

"O jantar é muitas vezes um ensopado de feijão ou leguminosas, que são impressionantes para dieta; Eles te dão aquela satisfação carnuda e ambos são excelentes com arroz ou pão integral."

--- Nadia Giosia

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Versão em inglês

Dinner is often a stew of beans or legumes, which are awesome for dieting; they give you that meaty satisfaction and both are excellent with whole grain rice or bread.