Neal Barnard: "O importante é que, enquanto heroína e cocaína e tabaco...

"O importante é que, enquanto heroína e cocaína e tabaco e cada droga e junk food causa lançamento de dopamina, há maneiras mais saudáveis que você pode colocar isso em seu vida. E os três grandes são intimidade ... atividade física ... e a terceira coisa é música."

--- Neal Barnard

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Versão em inglês

The important thing is that while heroin and cocaine and tobacco and every drug and junk food cause dopamine release, there are healthier ways that you can put this into your life. And the three big ones are intimacy ... physical activity ... and the third thing is music.