Nhat Hanh: "Eu vou praticar voltar para o momento presente ... não dei...

"Eu vou praticar voltar para o momento presente ... não deixando Lamenta e tristeza me arraste de volta para o passado ou deixando ansiedades, medos ou desejos me puxe para fora."

--- Nhat Hanh

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Versão em inglês

I will practice coming back to the present moment...not letting regrets and sorrow drag me back into the past or letting anxieties, fears, or cravings pull me out.