Nhat Hanh: "ira é como uma tempestade levantando-se do fundo da sua co...

"ira é como uma tempestade levantando-se do fundo da sua consciência. Quando você sente que vem, transforme seu foco na sua respiração."

#Sentimentos #Consciência #Respirações #Vira #Foco #Tempestade #Inferior #Crescendo #Ascendente

Versão em inglês

Anger is like a storm rising up from the bottom of your consciousness. When you feel it coming, turn your focus to your breath.

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