Nhat Hanh: "Uma emoção é apenas uma emoção. É apenas uma pequena parte...

"Uma emoção é apenas uma emoção. É apenas uma pequena parte de todo o seu ser. Você é muito mais do que sua emoção. Uma emoção vem, permanece por um tempo e desaparece, assim como uma tempestade. Se você está ciente disso, você não terá medo de suas emoções."

--- Nhat Hanh

#IFS #Inteira #Emoção #Tempestade #Small Parts

Versão em inglês

An emotion is only an emotion. It's just a small part of your whole being. You are much more than your emotion. An emotion comes, stays for a while, and goes away, just like a storm. If you're aware of that, you won't be afraid of your emotions.