Nhat Hanh: "quando você segura uma criança em seus braços, ou abraçar...

"quando você segura uma criança em seus braços, ou abraçar sua mãe, ou seu marido ou seu amigo, se você respirar dentro e fora três vezes, sua felicidade será multiplicada pelo menos dez vezes."

--- Nhat Hanh

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Versão em inglês

When you hold a child in your arms, or hug your mother, or your husband, or your friend, if you breathe in and out three times, your happiness will be multiplied at least tenfold.