Owen Jones: "Dieta é longa distância. Muitos programas de perda de pes...

"Dieta é longa distância. Muitos programas de perda de peso rápidos realmente apertem apenas a água para fora de você. Assim como uma esponja molhada. Mas um bom dieter mantém seu aperto nessa esponja, não deixando que ela absorva a água novamente."

--- Owen Jones

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Versão em inglês

Dieting is long-haul. Many rapid weight loss programs actually only squeeze the water out of you. Just like a wet sponge. But a good dieter maintains his or her grip on that sponge, not letting it soak up water again.