Patrick Holford: "Eu trabalho muito duro e, como conseqüência, tive qu...

"Eu trabalho muito duro e, como conseqüência, tive que aprender como para se manter saudável quando a pressão estiver ligada. Eu não sou perfeito, mas aprendi algumas coisas relativamente fáceis para todos nós fazerem. Por exemplo, faço psicocalistenia, um sistema de exercícios de 16 minutos provavelmente a cada dois dias."

--- Patrick Holford

#Perfeito #Fácil #Consequência #Saudável #Exercício #Imperfeito

Versão em inglês

I work too hard, and, as a consequence, have had to learn how to stay healthy when the pressure is on. I'm not perfect but I've learnt a few things that are relatively easy for all of us to do. For example, I do Psychocalisthenics, a 16 minute exercise system probably every other day.