Pema Chodron: "Se começarmos a entrar em contato com o que nos sentimo...

"Se começarmos a entrar em contato com o que nos sentimos com algum tipo de gentileza, nossas conchas de proteção vão derreter, e descobriremos que mais áreas de nossas vidas são viáveis . Como aprendemos a ter compaixão por nós mesmos, o círculo de compaixão pelos outros - o que e quem podemos trabalhar, e como você se torna mais amplo."

--- Pema Chodron

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Versão em inglês

If we begin to get in touch with whatever we feel with some kind of kindness, our protective shells will melt, and we'll find that more areas of our lives are workable. AS we learn to have compassion for ourselves, the circle of compassion for others-what and whom we can work with, and how-becomes wider.