Pema Chodron: "A parte triste é que tudo que estamos tentando fazer nã...

"A parte triste é que tudo que estamos tentando fazer não é sentir que subjacente inquietação. A parte mais triste é que prosseguemos de tal maneira que o desconforto só piora. A mensagem aqui é que a única maneira de aliviar nossa dor é experimentar completamente. Aprenda a ficar. Aprenda a ficar com desconforto, aprender a ficar com o aperto, aprender a ficar com a coceira e desejo de Shenpa, para que a reação em cadeia habitual não continue a governar nossas vidas, e os padrões que consideramos inúteis não mantêm ficando mais forte à medida que os dias e meses e anos passam."

--- Pema Chodron