Peter Koestenbaum: "A ansiedade é a experiência do crescimento em si....

"A ansiedade é a experiência do crescimento em si. Em qualquer esforço, como você se sente quando vai de um estágio para o outro? A resposta: você se sente ansioso. Ansiedade que é negada nos deixa doentes; Ansiedade que é totalmente confrontada e totalmente vivida se converte em alegria, segurança, força, centrais e caráter. A fórmula prática: ir onde a dor é."

--- Peter Koestenbaum

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Versão em inglês

Anxiety is the experience of growth itself. In any endeavor, how do you feel when you go from one stage to the next? The answer: You feel anxious. Anxiety that is denied makes us ill; anxiety that is fully confronted and fully lived through converts itself into joy, security, strength, centeredness, and character. The practical formula: Go where the pain is.