Philip Kapleau: "Para o homem comum, cuja mente é um tabuleiro de xadr...

"Para o homem comum, cuja mente é um tabuleiro de xadrez de reflexões, opiniões e preconceitos de crisscrossação, a atenção nua é praticamente impossível; Sua vida é assim centrada não na própria realidade, mas em suas idéias dele. Concentando a mente totalmente em cada objeto e todas as ações, Zazen tirou os pensamentos estranhos e nos permite entrar em um pleno rapport com a vida."

--- Philip Kapleau

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Versão em inglês

For the ordinary man, whose mind is a checkerboard of crisscrossing reflections, opinions, and prejudices, bare attention is virtually impossible; his life is thus centered not in reality itself but in his ideas of it. By focusing the mind wholly on each objects and every action, zazen strips it of extraneous thoughts and allows us to enter into a full rapport with life.