Rajneesh: "Caminhe, mas faça andar uma meditação; Ande conscientemente...

"Caminhe, mas faça andar uma meditação; Ande conscientemente respirar, mas deixe sua respiração se tornar uma meditação constante; Respire conscientemente. A respiração entrando: assista. A respiração saindo: assista. Coma, mas coma com plena consciência. Tome uma mordida, mastigue, mas vá assistindo. Deixe o observador estar lá em todos os momentos, o que você está fazendo."

--- Rajneesh

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Versão em inglês

Walk, but make walking a meditation; walk knowingly Breathe, but let your breathing become a constant meditation; breathe knowingly. The breath going in: watch it. The breath going out: watch it. Eat, but eat with full awareness. Take a bite, chew it, but go on watching. Let the watcher be there in every moment, whatsoever you are doing.