Richard Simmons: "Quando você ganha peso, para cada libra que você gan...

"Quando você ganha peso, para cada libra que você ganha, adiciona quatro quilos de estresse nos joelhos. Então, se você ganhar cinco quilos, você tem 20 quilos de estresse nos joelhos. Então é por isso que eu sou extremamente cuidadoso com minhas porções e meu treino, porque não posso estar acima do peso."

--- Richard Simmons

#IFS #Libras #Estresse #Eu posso #Sobrepeso #Joelhos #Peso #Treino #Ganhos #Porções #Quatro #Adicionar #Cuidadoso #Porque eu posso #Cinco

Versão em inglês

When you gain weight, for every pound that you gain, it adds four pounds of stress on your knees. So if you gain five pounds, you've got 20 pounds of stress on your knees. So that's why I'm extremely careful with my portions and my workout, because I can't be overweight.