Roger Housden: "traço minha atenção para minhas mãos no volante e perc...

"traço minha atenção para minhas mãos no volante e perceber como a conversa em minha mente começa a cair enquanto minha respiração diminui. Estou acordado e vivo, simplesmente dirigindo o carro indo para onde preciso ir, na hora e no tempo. Um ponto imóvel do mundo girando. Com essa consciência, trago minha atenção para o meu corpo, e o corpo é a porta até o intemporal, porque o corpo é sempre onde estamos e sempre no momento presente."

--- Roger Housden

Versão em inglês

I bring my attention to my hands on the steering wheel and notice how the chatter in my mind begins to fall away as my breathing slows. I'm awake and alive, simply driving the car going where I need to go, on time and in time. A still point of the turning world. With that awareness, I bring my attention into my body, and the body is the doorway to the timeless, because the body is always where we are and always in the present moment.