Rory McIlroy: "Se eu estiver jogando de manhã, vou pegar alguns carboi...

"Se eu estiver jogando de manhã, vou pegar alguns carboidratos cedo: mingau com banana picada. Se eu estou tocando à tarde, vou começar com menos carboidratos e ter alguns ovos e frutas no café da manhã, então um almoço leve cerca de 90 minutos antes de jogar, então eu não me sinto lento ou cheio."

--- Rory McIlroy

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Versão em inglês

If I'm playing in the morning, I'll get some carbs early: porridge with chopped banana. If I'm playing in the afternoon, I'll start with less carbs and have some eggs and fruit for breakfast, then a light lunch about 90 minutes before I play, so I don't feel sluggish or full.