Frases Sobre "Carboidratos"
"Qualquer profissional O esportista lhe dirá que você pode trabalhar no ginásio tanto quanto quiser, mas comer é a chave. Está se certificando de que você coma uma dieta saudável com muitas frutas e carboidratos, como massas e arroz, para que você esteja sempre reabastecendo. Se você está indo para jogos cansados ou seu treinamento cansado, então há risco de lesão."
--- Phil Hill
"Eu não estava comendo os tipos certos de calorias. Eu não sabia sobre carboidratos saudáveis, como arroz integral e lentilhas. Agora eu como pequenas refeições ao longo do dia: aveia com canela para começar, frutas e iogurte como lanche, e legumes ou com frango ou atum, e um carboidrato saudável, como um inhame, para o almoço."
--- Alison Sweeney
"Quando eu vi contestantes lutando por suas vidas em 'o maior perdedor', percebi que só queria ser saudável - se divertir jogando futebol com Meu filho ou ensinar minha filha para atirar aros. Então foi muito mais fácil dizer não a carboidratos, refrigerante ou sobremesa, e o peso acabou de sair."
--- Alison Sweeney
"Eu coloquei quinze libras de músculo, de modo que era um monte de comer frango e uma dieta de alta proteína, baixo carboidrato. Também muita levantamento pesado e um tipo muito diferente de treinamento com um cara de vedação ex-marinha que queria me matar toda vez que cheguei com ele. De uma maneira boa."
--- Josh Hutcherson
"Todo mundo no meu time é diferente em termos de quanto tempo antes de um treino que eles preferem comer. Eu gosto de comer minha grande refeição 4,5 a 5 horas antes de jogar. Eu costumo comer um carbo de arroz ou macarrão com tofu ou frango. Cerca de 2 horas antes de jogar gostar de comer iogurte grego com uma banana."
--- Kim Smith
"O Jornal Americano de Nutrição Clínica alega que um bebedor de cerveja moderada Seja o que for que isso signifique - engole 11% de suas necessidades de proteína dietética, 12 por cento dos carboidratos, 9% do fósforo essencial, 7% de sua riboflavina e 5% da niacina. Caso ele passe a beber cerveja imoderado, ele se torna uma pílula de vitamina a pé."
--- Barbara Holland
"Eu fui a terapeutas toda a minha vida. Eu acho menos atenção eu pago com comida, mais saudável eu sou. Qualquer obsessão é perigosa. E um país inteiro que é obcecado com uma coisa, a menos que seja, como, jeans, é muito perigoso. Todo mundo está obcecado agora com carboidratos neste país. É ridículo."
--- Christina Ricci
"Para o café da manhã, eu Sempre tem ovos - ovos inteiros. Eu acho que as gorduras são realmente importantes. Eu também gosto de bacon de peru e pão de grão inteiro muito saudável. Eu sou muito exigente sobre isso. Você precisa de pão com fibra e baixa em carboidratos. É difícil encontrar, mas vale a pena."
--- Summer Glau