Frases Sobre "Calorias"
"Experimentei a dieta paleo, que é a dieta do homem das cavernas - muita carne. Experimentei a dieta vegana de alimentos crus. E eu tentei a dieta de restrição calórica, que é a ideia é que se você comer muito, muito pouco - se você estiver à beira da fome, você viverá muito tempo. Quer você queira ou não, é claro que a ideia é essa."
--- A. J. Jacobs
"Eu não estava comendo os tipos certos de calorias. Eu não sabia sobre carboidratos saudáveis, como arroz integral e lentilhas. Agora eu como pequenas refeições ao longo do dia: aveia com canela para começar, frutas e iogurte como lanche, e legumes ou com frango ou atum, e um carboidrato saudável, como um inhame, para o almoço."
--- Alison Sweeney
"Eu faço um monte de cardio. Eu acho que é super importante, especialmente para as mulheres. Eu não tenho uma tremenda quantidade de tempo para trabalhar, então eu me vejo encharmando em um cardio porque é tudo o que posso encaixar. Eu acho que se você não tiver muito tempo, é a maneira mais limpa de Queime algumas calorias."
--- Alison Sweeney