Frases Sobre "Iogurte"
"Eu não estava comendo os tipos certos de calorias. Eu não sabia sobre carboidratos saudáveis, como arroz integral e lentilhas. Agora eu como pequenas refeições ao longo do dia: aveia com canela para começar, frutas e iogurte como lanche, e legumes ou com frango ou atum, e um carboidrato saudável, como um inhame, para o almoço."
--- Alison Sweeney
"Os mongóis consumiram uma dieta constante de carne, leite, iogurte e Outros produtos lácteos, e eles lutaram contra homens que viviam em mingau feitos de vários grãos. A dieta de grãos dos guerreiros camponeses atacou seus ossos, apodreceu os dentes e os deixou fracos e propensos a doenças. Em contraste, o mais pobre soldado mongol comeu principalmente proteínas, dando-lhe dentes e ossos fortes."
--- Jack Weatherford