Ryan Montgomery: "Apenas tome um dia de cada vez. Se você pensa: "Eu n...

"Apenas tome um dia de cada vez. Se você pensa: "Eu nunca estou bebendo novamente na minha vida", você está se preparando para o fracasso. Mas se você acabou de pensar: "Eu não estou bebendo hoje", depois passei naquele dia e continue consistente. Consistência é basicamente a raiz para tudo; É a raiz para todo o sucesso. Consistência é fundamental."

--- Ryan Montgomery

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Versão em inglês

Just take it a day at a time. If you think, "I'm never drinking again in my life," you're setting yourself up for failure. But if you just think, "I'm not drinking today," then get through that day and just stay consistent. Consistency is basically the root to everything; it's the root to all success. Consistency is key.