Saint Augustine: "jejum limpa a alma, levanta a mente, assuntos a carn...

"jejum limpa a alma, levanta a mente, assuntos a carne de alguém para o espírito, renderiza o coração Contrite e humilde, espalha as nuvens de concupiscência, sacam o fogo da luxúria, e encerram a verdadeira luz de castidade."

--- Saint Augustine

Versão em inglês

Fasting cleanses the soul, raises the mind, subjects one’s flesh to the spirit, renders the heart contrite and humble, scatters the clouds of concupiscence, quenches the fire of lust, and kindles the true light of chastity.