Shakti Gawain: "As próprias ações podem ser uma meditação. Para mim, a...

"As próprias ações podem ser uma meditação. Para mim, andar é certamente uma meditação se eu andar por algum tempo. Primeira minha mente está ocupada e estou pensando em coisas diferentes e depois de um tempo que começa a cair e eu começo a ficar muito presente no momento. E essa sensação de estar presente no momento é ser. Foi quando sabemos que estamos se conectando com ser energia."

--- Shakti Gawain

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Versão em inglês

The very actions themselves can be a meditation. For me, walking is certainly a meditation if I walk for awhile. First my mind is busy and I'm thinking about different things and after a while that starts to fall away and I start to become very present in the moment. And that feeling of being present in the moment is being. That's when we know we're connecting with being energy.