Sharon Gannon: "para descobrir quanta proteína você precisa, tome seu...

"para descobrir quanta proteína você precisa, tome seu peso e divida por três. Tenha certeza, todos os alimentos, uma dieta variada à base de plantas lhe darão toda a proteína que você precisa."

--- Sharon Gannon

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Versão em inglês

To find out how much protein you need, take your weight and divide it by three. Rest assured, a whole foods, varied plant-based diet will give you all the protein you need.