Sharon Salzberg: "Metta é a capacidade de abraçar todas as partes de n...

"Metta é a capacidade de abraçar todas as partes de nós mesmos, bem como todas as partes do mundo. Praticar Metta ilumina nossa integridade interior porque nos alivia da necessidade de negar diferentes aspectos de nós mesmos."

--- Sharon Salzberg

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Versão em inglês

Metta is the ability to embrace all parts of ourselves, as well as all parts of the world. Practicing metta illuminates our inner integrity because it relieves us of the need to deny different aspects of ourselves.