Sharon Salzberg: "É por causa da relação equilibrada para No momento e...

"É por causa da relação equilibrada para No momento em que a atenção plataforma serve como a plataforma de insight ... Se nos sentirmos uma emoção, por exemplo, e luta contra isso imediatamente, não haverá muita aprendizagem acontecendo. Da mesma forma, se somos inundados por essa emoção, superamos por ele, não haverá espaço suficiente para que haja aprendizado ou insight."

--- Sharon Salzberg

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Versão em inglês

It is because of that balanced relationship to the moment that mindfulness serves as the platform for insight... if we feel an emotion, for example, and struggle against it right away, there is not going to be a lot of learning going on. In the same way, if we are swamped by that emotion, overcome by it, there won't be enough space for there to be learning or insight.