Shawn Achor: "Passe dois minutos por dia digitalizando o mundo para tr...

"Passe dois minutos por dia digitalizando o mundo para três coisas novas que você é grato. E faça isso por 21 dias, o motivo pelo qual isso é poderoso é que você está treinando seu cérebro para digitalizar o mundo em um novo padrão, você está digitalizando para positivos, em vez de digitalizar por ameaças. É a maneira mais rápida de ensinar otimismo."

--- Shawn Achor

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Versão em inglês

Spend two minutes a day scanning the world for three new things you're grateful for. And do that for 21 days, The reason why that's powerful is you're training your brain to scan the world in a new pattern, you're scanning for positives, instead of scanning for threats. It's the fastest way of teaching optimism.