Shelby Harris: "Então, quando você for Para dormir à noite, se você é...

"Então, quando você for Para dormir à noite, se você é alguém que não teve nenhuma privação do sono, você tem um padrão de sono muito normal, o que tendemos a ver é que, em adultos, eles vão para a cama e começam a entrar no Estágios mais profundos dormem."

--- Shelby Harris

#IFS #Privação #Noite #Cama #Dormir #Deeper #Padrões #Normal #Etapa #Adultos #Ir dormir #Privação de sono

Versão em inglês

So when you go to sleep at night, if you're someone who hasn't had any sleep deprivation, you have a very normal sleep pattern, what we tend to see is that, in adults, they go to bed and they start off by going into the deeper stages sleep.