Frases de Shelby Harris

Mais citações e provérbios de Shelby Harris sobre:

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

"Então, muitas pessoas que trabalham rotativas de turnos e eles trabalham à noite, seus corpos são Defina para querer estar acordado durante o dia e dormir à noite. Portanto, há algumas pessoas que têm muitos problemas para ajustar seus ritmos e eles têm dificuldade em trabalhar o turno da noite, eles estão com sono, eles estão drowsy dirigindo para casa."

--- Shelby Harris

#Quer #Pessoas #Corpo

"Há uma nova linha de pesquisa mostrando que as pessoas que não dormem o suficiente, elas são o corpo não se metabolizam também. E assim eles realmente - leva ao ganho de peso. Então, se você não está dormindo o suficiente, você pode ter dificuldade em perder peso."

--- Shelby Harris

#IFS #Pessoas #Corpo

"Há algumas pessoas que acreditam que os sonhos realmente são apenas uma espécie de coisa descartável. Eles são apenas uma maneira de seu processamento cerebral o que está acontecendo durante o dia, mas realmente não há sentido para eles; Um monte de imagens de apenas flashes do que aconteceu."

--- Shelby Harris

#Caminho #Acreditar #Pessoas

"Temos outros problemas opostos com ritmos circadianos que podem acontecer quando você - muitas vezes com adultos mais velhos. Eles começam a ir para a cama às 6:00, às 7:00 da noite e acordam às 2:00 da manhã. E eles são ritmos realmente mudam mais cedo, mas em algum momento podem apenas sentir falta da marca e mudar muito antes e é quando precisamos tratá-lo com luz brilhante."

--- Shelby Harris

#Precisa #Problema #Luz

"Nós olhamos para o sono diários de pacientes com insônia, e eles dirão que eles não dormem por um ou dois dias. E o corpo realmente tem uma função natural, depois do terceiro dia para começar a recuperar e você ficar um pouco mais dormir a terceira noite. E isso é geralmente o que eu digo aos meus pacientes."

--- Shelby Harris

#Corpo #Dois #Natural

"Quando eles [pessoas com insônia] começam a se preocupar em não dormir, eu direi: "Diga o mantra para mim; se eu não Também vou dormir hoje à noite, provavelmente vou dormir amanhã, e se não for amanhã, então definitivamente o terceiro "porque nosso corpo tem uma maneira de recuperar naturalmente."

--- Shelby Harris

#IFS #Caminho #Pessoas

"Então, privação de sono, e às vezes uma insônia, que é um pouco de uma forma diferente, mas apenas com falta de sono, pode levar a um número de diferentes decrements."

--- Shelby Harris

#Às vezes #Privação #Diferente

"Há alguns que são - distúrbio do comportamento do REM, veremos alguns casos documentados no tribunal. E eles realmente precisam ter uma avaliação completa com um especialista em sono."

--- Shelby Harris

#Precisa #Dormir #Tribunal

"Há algum debate sobre se você precisa despertar deles porque São alguns pacientes que estão começando a dizer: "Eu tive esses pesadelos horríveis, mas nunca acordei deles". Mas eles ainda podem lembrá-los quando se levantam de manhã. Portanto, ainda há algum debate no campo."

--- Shelby Harris

#Precisa #Campos #Stills

"Alguns pacientes ainda estão tendo insônia, mas parece pior a eles do que na verdade. Então, se eles disserem que são privados de sono, eles não dormiram em três dias; Se realmente os levarmos em um laboratório, na maioria das vezes nós realmente vemos que estão dormindo aqui e lá."

--- Shelby Harris

#IFS #Parece #Dormir

"Então alguém que é uma criança geralmente vai para a cama Cerca de 8:00 ou 9:00 à noite, mas quando eles têm uma mudança de ritmo circadiano, ele muda mais tarde. E isso é natural. E eles começam a ir para a cama às 11:00, às 12:00, 1:00 e querem dormir mais tarde. Então vemos muito isso em adolescentes."

--- Shelby Harris

#Quer #Crianças #Natural

"Na verdade não sabemos a função de dormir tudo o que Bem, mas o sono é um momento de quiescência no cérebro."

--- Shelby Harris

#Sabe #Cérebro #Dormir

"Então os estágios mais profundos do sono são realmente aqueles momentos de quiescência, você realmente está restaurando seu corpo e temos alguns estágios diferentes de sono."

--- Shelby Harris

#Corpo #Diferente #Dormir

"Então os modelos mais antigos, quando você olha para a Freudiana, quando você olha para o pensamento Junguian, e ainda há pessoas que realmente - que realmente usam o pensamento junguiano da análise dos sonhos, é realmente que você analisaria os sonhos. Os sonhos estão lá para um propósito."

--- Shelby Harris

#Pessoas #Objetivo #Parece

"Se você estiver indo a algum lugar leste a partir daqui, geralmente o que você quer fazer é tentar ter seu tempo de dormir mais cedo e mais cedo o que vamos fazer é que eu vou ter alguém ajustado por uma semana ou dois indo ser 15 minutos mais cedo e levantando 15 minutos mais cedo todas as noites. Então, isso pode ser uma coisa muito simples."

--- Shelby Harris

#IFS #Quer #Tentando