Frases de Shelby Harris

Mais citações e provérbios de Shelby Harris sobre:

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"Quando eles [pessoas com insônia] começam a se preocupar em não dormir, eu direi: "Diga o mantra para mim; se eu não Também vou dormir hoje à noite, provavelmente vou dormir amanhã, e se não for amanhã, então definitivamente o terceiro "porque nosso corpo tem uma maneira de recuperar naturalmente."

--- Shelby Harris

#IFS #Caminho #Pessoas

"Há algumas pessoas que acreditam que os sonhos realmente são apenas uma espécie de coisa descartável. Eles são apenas uma maneira de seu processamento cerebral o que está acontecendo durante o dia, mas realmente não há sentido para eles; Um monte de imagens de apenas flashes do que aconteceu."

--- Shelby Harris

#Caminho #Acreditar #Pessoas

"Alguns pacientes ainda estão tendo insônia, mas parece pior a eles do que na verdade. Então, se eles disserem que são privados de sono, eles não dormiram em três dias; Se realmente os levarmos em um laboratório, na maioria das vezes nós realmente vemos que estão dormindo aqui e lá."

--- Shelby Harris

#IFS #Parece #Dormir

"Há algum debate sobre se você precisa despertar deles porque São alguns pacientes que estão começando a dizer: "Eu tive esses pesadelos horríveis, mas nunca acordei deles". Mas eles ainda podem lembrá-los quando se levantam de manhã. Portanto, ainda há algum debate no campo."

--- Shelby Harris

#Precisa #Campos #Stills

"Há alguns que são - distúrbio do comportamento do REM, veremos alguns casos documentados no tribunal. E eles realmente precisam ter uma avaliação completa com um especialista em sono."

--- Shelby Harris

#Precisa #Dormir #Tribunal

"Nós olhamos para o sono diários de pacientes com insônia, e eles dirão que eles não dormem por um ou dois dias. E o corpo realmente tem uma função natural, depois do terceiro dia para começar a recuperar e você ficar um pouco mais dormir a terceira noite. E isso é geralmente o que eu digo aos meus pacientes."

--- Shelby Harris

#Corpo #Dois #Natural

"Então, privação de sono, e às vezes uma insônia, que é um pouco de uma forma diferente, mas apenas com falta de sono, pode levar a um número de diferentes decrements."

--- Shelby Harris

#Às vezes #Privação #Diferente

"Temos outros problemas opostos com ritmos circadianos que podem acontecer quando você - muitas vezes com adultos mais velhos. Eles começam a ir para a cama às 6:00, às 7:00 da noite e acordam às 2:00 da manhã. E eles são ritmos realmente mudam mais cedo, mas em algum momento podem apenas sentir falta da marca e mudar muito antes e é quando precisamos tratá-lo com luz brilhante."

--- Shelby Harris

#Precisa #Problema #Luz

"Então, muitas pessoas que trabalham rotativas de turnos e eles trabalham à noite, seus corpos são Defina para querer estar acordado durante o dia e dormir à noite. Portanto, há algumas pessoas que têm muitos problemas para ajustar seus ritmos e eles têm dificuldade em trabalhar o turno da noite, eles estão com sono, eles estão drowsy dirigindo para casa."

--- Shelby Harris

#Quer #Pessoas #Corpo

"Há uma nova linha de pesquisa mostrando que as pessoas que não dormem o suficiente, elas são o corpo não se metabolizam também. E assim eles realmente - leva ao ganho de peso. Então, se você não está dormindo o suficiente, você pode ter dificuldade em perder peso."

--- Shelby Harris

#IFS #Pessoas #Corpo

"Sleep paralisia é algo que é realmente muito comum. Muitas pessoas têm isso, eu tive isso sozinho. E o que acontece é, quando você está naquele rumo do sono, seu cérebro é muito ativo. Você está sonhando mais durante esse estágio, você é mente, seus olhos estão se movendo, há muita coisa acontecendo. É como fogos de artifício acontecendo em seu cérebro."

--- Shelby Harris

#Mente #Pessoas #Olho

"Bem, a função real do cérebro, ainda não com tanta certeza. Há muitas teorias diferentes sobre isso, mas quando você fala de psicologicamente em seu cérebro, muitas pessoas com insônia, embora nem todos, relatem que eles não podem virar suas mentes."

--- Shelby Harris

#Mente #Pessoas #Diferente

"Alguns pacientes relatarão que eles têm paralisia de sono. Se vemos paralisia do sono sozinho e nada mais, nós realmente não pensamos muito tudo isso, mas se vemos outros sintomas, pode ser uma bandeira vermelha para outra coisa que está acontecendo."

--- Shelby Harris

#Pensamento #IFS #Vermelho

"Então, quando você for Para dormir à noite, se você é alguém que não teve nenhuma privação do sono, você tem um padrão de sono muito normal, o que tendemos a ver é que, em adultos, eles vão para a cama e começam a entrar no Estágios mais profundos dormem."

--- Shelby Harris

#IFS #Privação #Noite

"As pessoas tendem a se lembrar de seus sonhos de manhã um pouco melhor e se mais cedo na noite, quando você estiver em muito sono profundo, se alguém te acordar, ou o telefone ou o telefone ou o telefone algo, você está realmente confuso."

--- Shelby Harris

#IFS #Pessoas #Sonho