Shelby Harris: "Há uma nova linha de pesquisa mostrando que as pessoas...

"Há uma nova linha de pesquisa mostrando que as pessoas que não dormem o suficiente, elas são o corpo não se metabolizam também. E assim eles realmente - leva ao ganho de peso. Então, se você não está dormindo o suficiente, você pode ter dificuldade em perder peso."

--- Shelby Harris

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Versão em inglês

There's a new line of research showing that people who don't get enough sleep, they're body doesn't metabolize as well. And so they actually - it leads to weight gain. So if you're not getting enough sleep, you might have difficulty losing weight.