Shelby Harris: "Nós olhamos para o sono diários de pacientes com insôn...

"Nós olhamos para o sono diários de pacientes com insônia, e eles dirão que eles não dormem por um ou dois dias. E o corpo realmente tem uma função natural, depois do terceiro dia para começar a recuperar e você ficar um pouco mais dormir a terceira noite. E isso é geralmente o que eu digo aos meus pacientes."

--- Shelby Harris

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Versão em inglês

We've looked at sleep diaries of patients with insomnia, and they'll say that they don't sleep for one or two days. And the body actually has a natural function, after about the third day to start catching up and you get a little bit more sleep the third night. And that's usually what I tell my patients.