Shelby Harris: "Quando eles [pessoas com insônia] começam a se preocup...

"Quando eles [pessoas com insônia] começam a se preocupar em não dormir, eu direi: "Diga o mantra para mim; se eu não Também vou dormir hoje à noite, provavelmente vou dormir amanhã, e se não for amanhã, então definitivamente o terceiro "porque nosso corpo tem uma maneira de recuperar naturalmente."

--- Shelby Harris

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Versão em inglês

When they [people with insomnia] start worrying about not sleeping, I'll say, "Say the mantra to myself; if I don't sleep tonight, I'll likely sleep tomorrow, and if not tomorrow then definitely the third" because our body has a way of naturally catching up.