Shelby Harris: "então passamos no começo da noite, nós entramos nos es...

"então passamos no começo da noite, nós entramos nos estágios realmente profundos de sono e nós realmente percorrendo. Então, quando você vai até o palco profundo, então você volta e você realmente entra em algo chamado REM Sleep, que é depois de cerca de 90 minutos."

--- Shelby Harris

#Noite #Dormir #Minutos #Ciclos #Etapa #Really Deep

Versão em inglês

So we go through in the beginning of the night, we go into the really deep stages of sleep and we actually cycle through. So, when you go down to the deep stage, then you go back up and you actually come into something called REM sleep, which is after about 90 minutes.