Sivananda: "Para alcançar esse estado de felicidade duradoura e paz ab...

"Para alcançar esse estado de felicidade duradoura e paz absoluta, devemos primeiro saber como acalmar a mente, concentrar-se e ir além da mente. Ao transformar a concentração da mente para dentro, sobre o eu, podemos aprofundar essa experiência de concentração perfeita. Este é o estado de meditação."

--- Sivananda

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Versão em inglês

To achieve that state of lasting happiness and absolute peace, we must first know how to calm the mind, to concentrate and go beyond the mind. By turning the mind's concentration inward, upon the self, we can deepen that experience of perfect concentration. This is the state of Meditation.