Sivananda: "Nunca se preocupe. Ser sempre alegre. Sempre ria e sorria....

"Nunca se preocupe. Ser sempre alegre. Sempre ria e sorria. Você pode usar a seguinte poderosa auto -gestion: "Sr. Preocupação, adeus a você. Eu sou uma pessoa diferente agora. Eu sou feito de coisas mais severas." A preocupação agora terá medo de mostrar seu rosto para você. Você pode então remover as preocupações de muitos de seus amigos."

--- Sivananda

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Versão em inglês

Never worry. Be ever cheerful. Always laugh and smile. You can use the following powerful autosuggestion: "Mr. Worry, goodbye to you. I am a different person now. I am made of sterner stuff." Worry will now be afraid to show his face to you. You can then remove the worries of many of your friends.