Sonja Lyubomirsky: "Se observarmos genuinamente felizes, descobriremos...

"Se observarmos genuinamente felizes, descobriremos que eles não Apenas sente-se em torno de ser contente. Eles fazem as coisas acontecerem. Eles buscam novos entendimentos, buscam novas conquistas e controlam seus pensamentos e sentimentos. Em suma, nossas atividades intencionais e esforçadas têm um efeito poderoso sobre o quão felizes somos, além dos efeitos dos nossos pontos de ajuste e as circunstâncias em que nos encontramos. Se uma pessoa infeliz quer experimentar interesse, entusiasmo, contentamento, paz e alegria, ele ou ela pode fazer acontecer aprendendo os hábitos de uma pessoa feliz."

--- Sonja Lyubomirsky

Versão em inglês

If we observe genuinely happy people, we shall find that they do not just sit around being contented. They make things happen. They pursue new understandings, seek new achievements, and control their thoughts and feelings. In sum, our intentional, effortful activities have a powerful effect on how happy we are, over and above the effects of our set points and the circumstances in which we find themselves. If an unhappy person wants to experience interest, enthusiasm, contentment, peace, and joy, he or she can make it happen by learning the habits of a happy person.