Sri Chinmoy: "Como você medita? Você medita com um choro interno. Deve...

"Como você medita? Você medita com um choro interno. Deve haver um choro interior aqui, no coração. O grito externo é centrado no ego; Quer nome e fama. ... Enquanto você está sentindo este choro interior, você tenta tornar a mente absolutamente calma e quieta. Se um pensamento entra em sua mente, você tenta rejeitá-lo. Considere esse pensamento como uma mosca. Quando uma mosca chega à terra no seu braço, você não permite que a mosca permaneça; Você acabou de acenar sua mão e vai embora."

--- Sri Chinmoy

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Versão em inglês

How do you meditate? You meditate with an inner cry. There should be an inner cry here, in the heart. The outer cry is ego-centred; it wants name and fame. ... While you are feeling this inner cry, you try to make the mind absolutely calm and quiet. If a thought enters your mind, you try to reject it. Consider this thought as a fly. When a fly comes to land on your arm, you don't allow the fly to remain; you just wave your hand and it goes away.