Sue Thoele: "Podemos aprender a confiar em nós mesmos inquirindo dentr...

"Podemos aprender a confiar em nós mesmos inquirindo dentro. Para praticar fazendo isso, sente-se em silêncio, feche os olhos e, por um minuto, concentre sua atenção em sua respiração. Visualize suavemente sua sabedoria interior como uma borboleta graciosa. Admire sua beleza e encoraje sua borboleta a se sentar no ombro e sussurra sua sabedoria em seu ouvido. Seja ainda e ouça."

--- Sue Thoele

#Olho #Stills #Prática #Reflexão #Borboleta #Ouvidos #Shoulders #Foco #Minutos #Atenção #Admirar #Sua beleza #Respirando #Perguntando

Versão em inglês

We can learn to trust ourselves by inquiring within. To practice doing this, sit quietly, close your eyes, and for a minute focus your attention on your breathing. Gently visualize your inner wisdom as a graceful butterfly. Admire her beauty, and encourage your butterfly to sit on your shoulder and whisper her wisdom in your ear. Be still and listen.