Tara Brach: "Imagine que você está andando na floresta e vê um cachorr...

"Imagine que você está andando na floresta e vê um cachorro pequeno sentado por uma árvore. À medida que você se aproxima disso, de repente se encaixa em você, dentes mostrados. Você está assustado e zangado. Mas então você percebe que uma das pernas é pega em uma armadilha. Imediatamente o seu humor muda de raiva a preocupação: você vê que a agressão do cão vem de um lugar de vulnerabilidade e dor. Isso se aplica a todos nós. Quando nos comportamos de maneiras prejudiciais, é porque somos apanhados em algum tipo de armadilha. Quanto mais olhamos através dos olhos da sabedoria em nós mesmos e um ao outro, mais cultivamos um coração compassivo."

--- Tara Brach

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Versão em inglês

Imagine you are walking in the woods and you see a small dog sitting by a tree. As you approach it, it suddenly lunges at you, teeth bared. You are frightened and angry. But then you notice that one of its legs is caught in a trap. Immediately your mood shifts from anger to concern: You see that the dog's aggression is coming from a place of vulnerability and pain. This applies to all of us. When we behave in hurtful ways, it is because we are caught in some kind of trap. The more we look through the eyes of wisdom at ourselves and one another, the more we cultivate a compassionate heart.