Tara Brach: "A maneira de desenvolver o hábito de saborear é pausar qu...

"A maneira de desenvolver o hábito de saborear é pausar quando algo é lindo e bom e pega nossa atenção - o som da chuva, o olhar do céu noturno - o brilho nos olhos de uma criança, ou quando nós testemunhamos alguns gentileza. Pausa ... então imergir totalmente na experiência de saborear."

--- Tara Brach

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Versão em inglês

The way to develop the habit of savoring is to pause when something is beautiful and good and catches our attention - the sound of rain, the look of the night sky - the glow in a child's eyes, or when we witness some kindness. Pause... then totally immerse in the experience of savoring it.